你好，备孕女性要注意控制体重过于肥胖，可能会引发妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症;体重过轻，可能营养不良，不足以支撑整个孕期的负担；注意调整身体状况，注意合理膳食；注意调整作息，增强锻炼，减少熬夜次数，避免出现内分泌功能紊乱或排卵障碍的情况；注意补充叶酸，通常孕前三个月就开始需每日补充0.4克叶酸，使体内的叶酸能够积累到一定的量。