肩周炎的预防和体检检查

　　肩周炎俗称“五十肩”,是老年人的常见病、多发病,主要是由于长期肩部姿势不当、过度活动、受寒或肩部损伤引起的。如果肩周炎得不到有效医治,不仅会给患者带来较严重的疼痛,还有可能严重影响肩关节的功能活动。

　　体检帮你发现肩周炎

　　肩关节造影：向肩关节腔注入造影剂后摄X线片,以定位确诊肩部疾病,是常见的扇周炎检查方法。

　　X线检查：可作为肩周炎、府部骨折、脱位、肿瘤、结核以及骨性关节炎,风湿性、类风湿关节炎等疾病鉴别诊断手段，并确诊肩周炎。

　　肩周炎症状早知道

　　肩痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧呈顿痛、刀割样痛,且呈持续性。疼痛昼轻夜重,当气候变化、劳累活动或偶然受到撞击时,肩部疼痛加重。肩痛是肩周炎的常见症状

　　怕冷:肩部畏冷,即使在暑天,肩部也不敢吹风

　　肩关节活动受限:肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋为明显。出现典型的“扛肩”现象,即屈时时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作,穿衣、梳头、叉腰等动作均难以完成。

　　肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起、上举不便、后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

　　教你预防肩周炎

　　1、注意起居保暖,避免肩部受凉。尤其在夏季要避免长时间吹空调、电扇，以免风寒湿侵入体内。

　　2、睡觉时不宜长期卧一侧或低枕耸肩侧卧,防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。

　　3、活动时应注意动作的幅度和程度,防止过猛、过快、过重,以免损伤肩部及肌肉。

　　4、经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群，应注意调整姿势，保持抬头、挺胸、肩部舒展放松的状态,平时多做肩部活动,建议每工作1小时就起身5-15分钟的肢体运动,如腰身,转动并放松头部和酵颈须、舒松肩关节。

　　以上介绍关于肩周炎体检检查、症状、预防等信息，希望能帮助到您，预防肩周炎。